با استرس امتحان چه کنیم؟
استرس امتحان
امتحانات درسی حتی برای آماده ترین دانش آموزان و دانشجویان هم استرس زا هستند و اغلب باهوش ترین و متعهدترین افراد هم قبل از امتحان استرس ...
28
نوامبر
اضطراب و استرس
28
نوامبر
استرس سخنرانی
استرس سخنرانی
استرس سخنرانی نوعی استرس است که می تواند موجب افت عملکرد افراد در موقعیت های مختلف بشود. بعضی آدم ها شغل و فعالیت های اجتماعی شان وابس...
28
نوامبر
نگرانی
نگرانی
چه چیزی شب ها شما را تا دیر وقت بیدار نگه می دارد؟ فکر کردن در مورد مشغله های کاری؟ مشکلاتی اقتصادی؟ نگرانی در مورد فرزندان؟
پژوهش ها نشان می...
28
نوامبر
استرس پس از سانحه
استرس پس از سانحه
استرس پس از سانحه یا PTSD ، یک وضعیت روانی و نتیجه یک اتفاق هولناک است که فرد می تواند آن را تجربه یا مشاهده کرده باشد. ممکن است ن...
28
نوامبر
اختلال اضطراب جدایی
اختلال اضطراب جدایی
اضطراب جدایی یک مرحله کاملاً عادی در فرایند رشد نوزادان و کودکان نو پا است. کودکان خیلی کوچک اغلب دوره هایی از اضطراب جدایی را ت...
28
نوامبر
مهارت های کنترل استرس
کنترل استرس
امروزه، ما انسان ها می توانیم در لحظه ای به هم بریزیم چون زندگی خانوادگی، محیط های شغلی و تعاملات اجتماعی سرشار از عوامل استرس زا هستند....
28
نوامبر
چرا رابطه جنسی بعضی را مضطرب می کند؟
استرس جنسی
به طور طبیعی رابطه جنسی باید لذت بخش باشد اما اگر فردی مدام نگران عملکردش در رابطه جنسی باشد یا از نزدیکی جنسی بترسد، نمی تواند از آن ل...
28
نوامبر
استرس شغلی
استرس شغلی
کار کردن و صاحب شغل بودن بخش مهم و جدایی ناپذیری از زندگی ما است. این بخش از زندگی علاوه بر اینکه نیازهای مالی ما را برآورده می کند، به م...
28
نوامبر
مدیریت استرس قبل از کنکور
مدیریت استرس قبل از کنکور
شاید بتوان با قاطعیت گفت که غول کنکور یکی از استرس‌زاترین عوامل در زندگی نوجوانان و جوانان ایرانی است. بسیاری از افراد سرن...