اختلال هراس
اختلال هراس یا پانیک اتک وضعیت ناگواری است. آدم هایی که از این اختلال رنج می برند هرازچندگاهی حملات روانی شدیداً آزار دهنده ای را تجربه می کنند. این اختلال اضطرابی باعث می شود که فرد ناگهان شدیداً بترسد و علائم جسمانی ترسش شامل تپش قلب شدید، عرق کردن، لرزیدن، تنگی نفس، احساس خفگی، درد قفسه سینه و ترس از مرگ باشد.
مبتلایان به اختلال هراس ممکن است چند حمله در روز تا چند حمله در سال را تجربه کنند. از آنجایی که اکثر علائم این اختلال روانی، جسمی هستند، بسیاری از افراد مبتلا و اعضای خانواده شان تصور می کنند که دچار یک بیماری جسمی شده اند و به متخصصی که کارش مرتبط با بیماری های روانی باشد مراجعه نمی کنند.
گاهی اوقات این اختلال باعث می شود که فرد خانه نشین شود و از ترس حمله هراس در مکان های عمومی و میان جمعیت، از خانه خارج نشود.
علائم و نشانه های اختلال هراس
پانیک اتک همراه با طیفی از نشانه های استرس زا است که می توانند آنقدر فرد را بترسانند که احساس کند در حال مرگ است. بعضی افراد به اشتباه تصور می کنند که اختلال هراس همان حمله قلبی است و به زودی خواهند مرد. گاهی اوقات حملات پنیک آنقدر تکرار می شوند که فرد خجالت می کشد در موردش با دوستان، افراد خانواده و حتی یک روان درمان صحبت کند.
علائم جسمی اختلال هراس
مهم ترین نشانه های جسمی پانیک اتک شامل موارد زیر است:
- تپش قلب بالا
- عرق کردن
- لرزیدن
- نفس تنگی
- احساس خفگی
- احساس درد و ناراحتی در قفسه سینه
- احساس سرگیجه یا غش
- بی حس شدن یا به خواب رفتن اعضای بدن
علائم روانی حمله هراس
- ترس شدید، از دست دادن کنترل و حالت هایی شبیه به دیوانه شدن
- ترس از مردن
- احساس خارج شدن از جسم و دیدن خود از بیرون
در صورتی می توانیم کسی را مبتلا به پنیک اتک بدانیم که حمله های هراس در او غیرمنتظره باشند و در طول حمله چهار نشانه یا بیشتر از چهار نشانه از علائم گفته شده در او دیده شوند.
دلایل اختلال هراس
از آنجایی که اختلال هراس ، یک اختلال اضطرابی است می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. افسردگی، اضطراب بیش از حد، اختلال دو قطبی، تجربه اختلالات شدیداً ناگوار در زندگی مثل جنگ، بلایای طبیعی، سوء استفاده جنسی در دوران کودکی و…. می توانند دلایل ابتلا به حمله پنیک باشند. نتایج پژوهش های مختلف نشان می دهند که ژنتیک نقش مهمی در این بیماری ایفا می کند و به ارث بردن بعضی ژن ها احتمال ابتلا به این بیماری را بالا می برند.
مشاوره روانشناسی در آیدانیتو
آیدانیتو یک مرکز هوشمند آموزش و مشاوره است. مشاوران متخصص و با تجربه آیدانیتو این توانایی را دارند که با توجه به رشته تحصیلی و تجربیات کاری شان در زمینه های مختلفی مثل خانواده، اختلالات روانی، موضوعات تحصیلی و شغلی، رشد و توسعه فردی، مهاجرت، نظام وظیفه، کسب و کار و…. به مخاطبانشان مشاوره تلفنی بدهند.
مشاوره روانشناسی در آیدانیتو، فرصتی است که به واسطه آن می توان در مورد دلایل، علائم و نشانه های اختلالات روانی، روش های درمان انواع اختلال ها و… اطلاعات به دست آورد.
حمله پنیک یک نوع اختلال اضطرابی است که می تواند به روش های دارودرمانی و روان درمانی درمان شود. مشاوره روانشناسی در آیدانیتو به افراد این فرصت را می دهد که با کمک یک مشاور متخصص بهفمند چه روش درمانی ای برایشان بهترین است.
چرا مشاوره تلفنی؟
شاید این سؤال برای شما هم پیش آمده باشد که دلیل استقبال روز افزون شهروندان جوامع مختلف از مشاوره های غیر حضوری مثل مشاوره تلفنی چیست. در پاسخ به این سؤال می توان گفت که در دنیای امروز، مشاوره تلفنی مزایای فراوانی دارد. مزایایی مثل:
- کم هزینه تر و مقرون به صرفه تر بودن نسبت به مشاوره های حضوری
- پاسخگو بودن در مواقع بحرانی که دسترسی به مراکز مشاوره حضوری امکان پذیر نیست
- صرف زمان کم تر نسبت به مشاوره های حضوری
- عدم افشای هویت و اطلاعات شخصی
شاهد علائم و نشانه های اختلال هراس در خودتان یا یکی از نزدیکانتان هستید؟ برای درمان این بیماری به مشاوره نیاز دارید؟ با مشاوران آیدانیتو تماس بگیرید.
