فرهنگ - سردبیر آیدانیتو

یوگا حتی اگر دقیقاً ندانیم یوگا چیست حتماً کلمه یوگا به گوشمان خورده است. از نظر زبان شناسی یوگا ریشه در کلمه یوجی دارد که واژه ای در زبان سانسکریت و به معنای یکپارچه سازی و یگانگی است. تمرینات یوگا،…

کمبود اعتماد به نفس کمبود اعتماد به نفس دلایل فراوانی دارد. این معضل می تواند بسیار تضعیف کننده باشد و مانع رسیدن ما به اهدافمان شود. اگر از عدم اعتماد به نفس رنج بکشیم و به توانمندی هایمان شک داشته…

بیوریتم همه ما این را در زندگی تجربه کرده ایم که بعضی روزها حالمان خیلی خوب است، سطح انرژی مان بالااست، وظایف و مسئولیت هایمان را بهتر انجام می دهیم و به طور کلی احساس بهتری داریم. از سویی دیگر…