راهنمای مطالعه
سلامت جنسی
سلامت جنسی یک حالت جسمانی، ذهنی و اجتماعی مرتبط با رابطه جنسی است. رابطه جنسی‌ای که محترمانه، امن و خالی از اجبار، خشونت و تبعیض باشد از سلامت برخوردار است. سلامت جنسی فقط مرتبط با جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های جنسی نیست. بلکه عوامل روحی و روانی و حقوق جنسی هم در آن مورد توجه قرار می‌گیرند.
کسی که از چنین سلامتی برخوردار است، از یک بدن سالم، زندگی سالم و لذت بخش و آرامش و سلامت روانی لذت می‌برد. از خودش و همسرش مراقبت می‌کند و همراه با او برای حفظ سلامت جنسی تلاش می‌کند.
قدم هایی به سمت سلامت جنسی
متخصصان 5 مرحله را در سیدن به سلامت جنسی مؤثر می‌داند که در اینجا به آن‌ها اشاره می‌کنیم:
- خودتان را ارزیابی کنید و ببینید که چه چیزهایی در رابطه برای شما مناسب هستند و چه چیزهایی مناسب نیستند.
- با همسرتان رفتاری مناسب داشته باشید و از او انتظار داشته باشید که با شما درست رفتار کند.
- رابطه ای مثبت و سالم بسازید.
- در مورد بدنتان آگاهی کسب کنید و از آن مراقبت کنید.
- رابطه جنسی سالم را بخش مهمی از سلامت کلی خود بدانید.
اختلال در سلامت جنسی
بیماری های جنسی (HIV و بیماری های مقاربتی جنسی)، خشونت جنسی، ختنه زنان، اختلال‌های مربوط به عملکرد جنسی، زیر پا گذاشتن حقوق جنسی و بی‌توجهی به لذت و رضایت جنسی می‌توانند سلامت جنسی را به خطر بی‌اندازند.
آموزش در زمینه‌ی سلامت جنسی
آموزش نقش مهمی در انواع سلامتی دارد. اگر افراد در محیط‌های آموزشی مثل مدرسه و دانشگاه و خانه‌های سلامت و از جانب متخصصان در مورد مسائلی مثل آناتومی جنسی زن و مرد، رابطه جنسی، بیماری‌های مقاربتی و پیشگیری از ابتلا به آن‌ها، بارداری و روش‌های جلوگیری از آن، حقوق جنسی و تأثیر مثبت یک رابطه جنسی لذت بخش بر سلامت روانی و کیفیت زندگی زناشویی آموزش ببینند، هم در جهت حفظ سلامتی خود قدم برخواهند داشت و هم بعد از ازدواج کمتر به مشکل برخواهند خورد.
نشانه‌ی سلامت جنسی
افرادی که دارای سلامت جنسی باشند، ویژگی‌هایی دارند. متخصصین فهرستی از این ویژگی‌ها را فراهم کرد‌ه‌اند که در اینجا به آن‌ها اشاره می‌کنیم:
- چک‌آپ و معاینه‌ی منظم به منظور حفظ سلامتی و جلوگیری از بیماری‌های جنسی
- احساس رضایت از بدن خود
- آگاهی از روش‌های جلوگیری از بارداری
- توانایی حفظ یک رابطه جنسی سالم
- آگاهی از انواع بیماری‌های مقاربتی و علائم و نشانه‌های آن‌ها
- توانایی ابراز عشق و علاقه در رابطه جنسی و عاطفی با همسر
- بیان تمایلات جنسی و احترام به تمایلات جنسی دیگران
- آسیب نزدن به طرف مقابل در رابطه جنسی
- روز آمد کردن اطلاعات در مورد مسائل جنسی
- یادگیری رفتارها و تکنیک‌هایی که موجب افزایش کیفیت رابطه جنسی می‌شوند
- ایجاد عزت نفس و اعتماد به نفس بالا در خود در جهت جلوگیری از سوء استفاده‌های جنسی
- توانایی برقراری یک رابطه جنسی سالم که همراه با یک رابطه‌ی عاطفی با کیفیت باشد
- احترام به جنسیت‌های مختلف
سلامت جنسی فقط به معنای عدم ابتلا به بیماری‌های جنسی و مقاربتی نیست. بلکه بر یک احساس تندرستی مرتبط با جسم، روان و موقعیت اجتماعی و فرهنگی دلالت دارد.
در جوامع توسعه یافته به این موضوع اهمیت زیادی داده می‌شود و با آموزش‌های علمی، افراد از سنین پایین به سمت ایجاد و حفظ سلامت جنسی هدایت می‌شوند.
برای اطلاعات بیشتر در این زمینه، مطالعه‌ی مقاله‌ی «آموزش جنسی» را به شما پیشنهاد می‌کنیم.