رهایی از معضل آزاره دهنده بی خوابی
درمان بی خوابی
بی خوابی یک اختلال خواب شایع است که می تواند به خواب رفتن و در خواب ماندن را دشوار کند یا منجر به خیلی زود از خواب بیدار شدن و ناتوان...
28
نوامبر
اختلال خواب
28
نوامبر
راه رفتن در خواب
راه رفتن در خواب
راه رفتن در خواب یا خوابگردی ، یکی از اختلالات خواب است. کسی به این اختلال مبتلا باشد، ممکن است در خواب راه برود، حرف بزند، غذا بخو...
28
نوامبر
شب بیداری
شب بیداری
یکی از مهم ترین عوامل برای حفظ سلامتی، خواب کافی است. ما آدم ها به 7 تا 9 ساعت خواب نیاز داریم تا بتوانیم در زندگی فردی و اجتماعی عملکرد خ...
28
نوامبر
روانشناسی خواب
روانشناسی خواب
ما معمولاً هر شب بیشتر از دو ساعت زمان صرف خوابیدن می کنیم. دانشمندان دقیقاً نمی دانند که ما چطور و چرا خواب می بینیم. زیگموند فروید،...
28
نوامبر
بدخوابی
بدخوابی
بدخوابی و بی خوابی می تواند تأثیرات منفی بسیاری بر برنامه روزانه ما داشته باشد و عملکرد مثبت مان را در حوزه های مختلف زندگی فردی و اجتماعی ک...
28
نوامبر
سندرم پای بیقرار
سندرم پای بیقرار
سندرم پای بیقرار یک اختلال است و موجب می شود که افراد موقع خواب احساس شدیداً ناخوشایندی را در پاهایشان داشته باشند.
کسانی که مبتلا ...
28
نوامبر
اختلال خواب چیست؟
اختلال خواب
احتمالاً همه‌ی ما این جمله را بارها گفته‌ایم یا از دیگران شنیده‌ایم: خوابم نمیبره . و پاسخی هم برای آن نداشته‌ایم. اما به‌راستی چرا گاهی...