تست وسواس فکری وسواس فکری به تصاویر ذهنی و افکار ناخواسته تکراری اطلاق می شود که برای شخص نفرت انگیز و غیرقابل باور هستند. در حقیقت، اختلال وسواس فکری به عنوان یک اختلال روانی شدید و مزمن در افراد و مبتلایان مطرح است. که در آن شخص بیمار بالاجبار برخی از رفتارها را بیش از حد و اندازه تکرار می کند و افکار وسواسی بسیار بد و خارج از کنترلی را دارد. وسواس فکری را می توان یکی از دردناک ترین و بدترین...

• وسواس

مشاوره آنلاین با توجه به  تغییرات زیاد و همه جانبه ای که در سبک زندگی انسان های امروز ایجاد شده، استقبال از خدمات مشاوره ای و روانشناختی غیرحضوری، هر روز بیشتر از دیروز می شود. مشغله های کاری، تحصیلی، خانوادگی و... مانع مراجعه حضوری بسیاری از افراد به مراکز مشاوره حضوری اند. مشاوره تلفنی و مشاوره آنلاین در مقایسه با مشاوره حضوری بسیار کم هزینه تر و مقرو به صرفه تر است و کسانی که توانایی پر...

• خانواده

جلوگیری از استرس اگر چه این روزها استرس به جزء جدایی ناپذیری از زندگی مردم در جامعه تبدیل شده است اما بیش از حد بودن آن عواقب وخیم و غیر قابل جبرانی را برای هر فرد چه زن و چه مرد به همراه دارد. واکنش هر فرد به استرس های روزمره با فرد دیگر فرق دارد. ولی موضوع مهم این است که بدانیم چه چیزهایی استرس را در ما به وجود می آورد و شیوه برخورد با این مشکل و جلوگیری از استرس را نیز بدانیم. در این مقاله،...

• مدیریت استرس

علائم استرس واژه استرس به معنی در تنگنا و تحت فشار بودن از لغات لاتین stringere اخذ شده است. این کلمه خیلی زود با لغت distress به معنی تنگنا و سختی به زبان انگلیسی وارد شد. در حال حاضر از کلمه استرس جهت ذکر عامل مشکلات عکس العمل نشان دادن به آن و شرایط روحی و روانی شخص واکنش دهنده مورد استفاده قرار می گیرد. فیزیولوژیست کانادایی هانس سیله اولین کسی بود که واژه استرس را در معنای جدید آن به کار بر...

• اضطراب و استرس

مشاوره آنلاین رایگان در دنیای امروز، نیاز به روانشناسی و مشاوره هر روز بیشتر از دیروز می شود. چون انسان های مدرن به این باور رسیده اند که فقط بیماری های جسمی سلاتمتشان را به خطر نمی اندازند و اختلالات روانی یا بحران هایی که در زندگی فردی و اجتماعی با آن ها دست و پنجه نرم می کنیم، اگر درمان و حل و فصل نشوند می توانند در دراز مدت بسیار خطرناک و آسیب زا شوند. روانشناسان و مشاوران کسانی هستند که به...

• خانواده

درمان افسردگی در زنان افسردگی به آسانی قادر است فرد را از امید و انرژی خالی کند و موجب ایجاد حس تنهایی، ناراحتی و تهی بودن در وی شود. هیچ اهمیتی ندارد که اوضاع تا چه حد فجیع و به هم ریخته است. همیشه راهی برای تغییر تفکرات و حس و حال شما وجود دارد. ما این انتظار را به هیچ وجه از شما نداریم که مدام به خودتان تلقین کنید که ناراحت و افسرده نباش. اما مطمئن باشید که بیشتر از هر کسی می توانید افسردگی...

• مدیریت استرس

عوارض استرس شمار زیادی از افراد قرار گرفته در شرایط و موقعیت های استرس زا توجهی به عوارض استرس نمی کنند و آن را نادیده می گیرند. اما باید بدانید که نتیجه این بی توجهی به عوارض استرس چیزی نیست به جز دست و پنجه نرم کردن با مشکلات جبران ناپذیر ناشی از استرس که حتی می تواند بسیار خطرناک و نابود کننده باشد. وجود تنها کمی استرس در زندگی از هر فردی اعم از زن یا مرد تقریباً لازم است و به وی در انجام در...

• اضطراب و استرس

مشاوره تلفنی همه ما در هر موقعیتی که باشیم، با هر سن و سال و جنسیتی، از هر طبقه اجتماعی ای و با هر پیشینه ای، گاهی در زندگی با بحران مواجه می شویم، سوال های بی جوابی داریم و نیازمند کمک هستیم. شاید بخواهیم برای ورود به دانشگاه، یک رشته تحصیلی انتخاب کنیم. ممکن است قصد ازدواج یا طلاق داشته باشیم. شاید تصمیم گرفته باشیم که صاحب فرزند بشویم و به اطلاعاتی در مورد شیوه های فرزند پروری نیاز داشته باش...

• خانواده
• مشاوره تحصیلی
• مهاجرت

درمان افسردگی در مردان احساس غمگین و افسرده بودن واکنش طبیعی بدن هر فرد به فقدان های زندگی و مشکلات است. گهگاه این احساس در یک بعدظهر روز جمعه خلاصه می گردد. ولی زمانی که این حس چندین روز یا چند هفته به طول بینجامد، فرد دچار افسردگی شده است. اگرچه علت های معمول و متداول ابتلا به افسردگی ترکیبی از شرایط روانی و محیطی، مشخصات جسمی و ژنتیکی است. اما مواردی همچون عادات ارثی، آسیب ها و مشکلات دوران...

• افسردگی

علائم اضطراب اضطراب و استرس حسی طبیعی است که تقریباً همه ما به نوعی آن را تجربه می کنیم و علی رغم تصور غلط در مورد آن گاهی کمی اضطراب در زندگی ضروری به نظر می رسد. به عنوان مثال، داشتن کمی اضطراب به خاطر امتحان پیش رو شما را وادار می کند تا با احساس مسئولیت بیشتری دروس خود را مطالعه کنید. اندکی نگرانی قبل از تصمیم های مهم و حساس زندگی تان همچون انتخاب شغل و ازدواج شما را به تمرکز و هوشیاری بیشت...

• اضطراب و استرس