راهنمای مطالعه
اختلالات خوردن در جوانان
نگرانی در مورد وزن، اندام و خوردن غذا در میان جوانان، مخصوصاً دختران جوان شایع است. اضافه وزن و چاقی می تواند منجر به مشکلات زیادی شود و سلامتی را به خطر اندازد. اگر کسی اضافه وزن داشته باشد، در اغلب موارد می تواند با خوردن غذاهای سالم، رعایت یک رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن لاغر شود.
اما گاهی اوقات توجه به اندام یا تلاش برای وزن کم کردن، تبدیل به یک وسواس یا بیماری می شود. امروزه جوانان زیادی در حالی که اضافه وزن ندارند، می خواهند لاغرتر شوند. گاهی آن ها به کل بعضی از وعده های غذایی را حذف می کنند و هیچ چیز نمی خورند.
توجه بیش از حد به وزن و ظاهر در بعضی تبدیل به اختلال می شود و بر عملکرد فردی و اجتماعی آن ها تأثیر می گذارد.
در این مقاله به موضوع اختلالات خوردن در جوانان ، علل این اختلالات و روش های درمان آن ها می پردازیم:
انواع اختلالات خوردن در جوانان
بی اشتهایی عصبی و پر اشتهایی عصبی شایع ترین اختلالات خوردن جوانان هستند.
بی اشتهایی عصبی
کسی که مبتلا به بی اشتهایی عصبی است، همیشه نگران چاقی (در حالی که ممکن است بیش از حد لاغر باشد) است و خیلی کم غذا می خورد. معمولاً جوانانی که از این اختلال رنج می برند وزن بیش از حدی را از دست می دهند و اگر دختر باشند، عادت ماهیانه شان متوقف می شود.
پر اشتهایی عصبی
اختلال پراشتهایی عصبی هم با نگرانی درباره ی اضافه وزن همراه است. جوانانی که با این اختلال درگیر هستند، در مدت زمان کمی، غذای خیلی زیادی می خورند و بعد خودشان را مجبور به بالا آوردن می کنند یا با استفاده از مصرف مُلَیِن ها و ورزش کردن بیش از حد تلاش می کنند تا از چاق شدن جلوگیری کنند.
هر دو این اختلال ها بیشتر در میان دختران شایع هستند. اما در پسران هم دیده می شوند. اختلالات خوردن در جوانان محدود به طبقه اجتماعی یا فرهنگی خاصی نیستند.
اگر نشانه های اختلالات خوردن را در خودتان مشاهده می کنید یا حدس می‌زنید که یکی از نزدیکانتان مبتلا به نوعی از این اختلالات است، برای اطلاعات بیشتر در مورد روش‌های درمان اختلالات خوردن، با مشاوران آیدانیتو تماس بگیرید.
علائم و نشانه های بی اشتهایی و پر اشتهایی عصبی
در اینجا به شایع ترین نشانه های اختلالات خوردن در جوانان اشاره می کنیم:
- از دست دادن وزن یا تغیییر وزن غیر عادی
- عادت ماهانه ی نامنظم یا توقف عادت ماهانه
- غذا نخوردن، خیلی کم غذا خوردن یا حذف غذاهای چاق کننده
- غذا خوردن های ناگهانی و بیش از حد
- باور به چاقی در حالی که فرد خیلی لاغر است
- ورزش بیش از حد (گاهی در خفا)
- وسواس نسبت به شمردن کالری غذاها، وزن کردن خود، غذایی که دیگران می خورند و …
- رفتن فوری به سرویس بهداشتی یا حمام بعد از خوردن غذا
- استفاده از مٌلَیِن ها و بالا آوردن به منظور کنترل وزن یا مصرف داروهای گیاهی برای کاهش وزن
تأثیرات اختلالات خوردن بر جوانان
اختلالات خوردن می توانند شدیداً خطرناک باشند و بر سلامت جسمی و روانی فرد تأثیر بگذارند. در اینجا به بعضی از این تأثیرات منفی اشاره می کنیم:
- احساس سرمای شدید
- سردرد و سرگیجه
- تغییراتی در مو و پوست
- آسیب دیدن استخوان ها و اندام های داخلی بدن
- توقف عادت ماهیانه
- نازایی
- افسردگی و اضطراب
- تمرکز ضعیف و کاهش عملکرد مثبت در محیط های تحصیلی یا شغلی
- کاهش اعتماد به نفس
- از دست دادن روابط دوستانه
این خیلی مهم است که بدانید اگر اختلالات خوردن در جوانان جدی گرفته نشوند و به حال خود رها شوند، این قابلیت را دارند که تهدیدی خطرناک در زندگی باشند. هر چه درمان این اختلالات بیشتر به تعویق بی افتد، تأثیرات منفی بی اشتهایی عصبی یا پراشتهایی عصبی شدیدتر و درمان سخت تر می شود.
علل و عوامل اختلالات خوردن جوانان
اختلالات خوردن در جوانان ریشه های متعددی دارند. در اینجا به مهم ترین علل این اختلالات اشاره می کنیم:
- گاهی اوقات فرد برای مقابله با استرس و اضطراب غذای زیادی می خورد و این خوردن زیاد منجر به نگرانی درباره ی چاقی می شود.
- رژیم غذایی سخت می تواند تمایل به غذا را شدیداً افزایش دهد و باعث شود که فرد کنترلش را از دست بدهد و غذای زیادی بخورد.
- بی اشتهایی عصبی و پر اشتهایی عصبی می توانند روشی برای کنترل کردن مشکلات و استرس ها باشند.
- اتفاقات ناگوار زندگی می توانند منجربه اختلالات خوردن شوند. اتفاقاتی مثل از دست دادن یکی از نزدیکان، شکست عاطفی، طلاق، مشکلاتی در محل کار و …
معمولاً دختران جوان، کسانی که قبلاً اضافه وزن داشته اند، آدم هایی با عزت نفس پایین و افرادی که کمال گرا هستند، بیشتر در خطر ابتلا به ا ختلالات خوردن قرار دارند.
رفتارهای وسواسی، حساسیت زیاد و اضطراب از جمله ویژگی هایی هستند که در افراد مبتلا به اختلالات خوردن مشاهده می شوند. گاهی اوقات به نظر می رسد که این اختلال ها ژنتیکی هستند چون در افراد مختلف یک خانواده دیده می شوند.
درمان اختلالات خوردن در جوانان
اگر به محض مشاهده ی علائم و نشانه های اختلالات خوردن، فرایند درمان آغاز نشود، این اختلالات می توانند بسیار خطرناک باشند و حتی به مرگ ختم شوند. دارودرمانی، جلسات روان درمانی و نظارت بر رژیم غذایی از جمله مهم ترین روش های درمان اختلالات خوردن در جوانان هستند.
در ادامه مطالعه‌ی مقاله‌ی «وسواس در جوانان» را به شما پیشنهاد می کنیم.