راهنمای مطالعه
بی اشتهایی عصبی
بی اشتهایی عصبی یک اختلال است و با نشانه هایی مثل وزن بیش از حد پائین، ترس شدید از چاقی و درکی تحریف شده از وزن خود شناخته می شود. آدم های مبتلا به بی اشتهایی عصبی تمرکز بیش از حدی روی وزن و شکل بدنشان دارند و آن قدر به کنترل وزن و اندام مشغول اند که زندگی شان دچار اختلال می شود.
این افراد برای پیشگیری از چاقی، مدام وزن از دست می دهند و غذایشان را محدود می کنند. ممکن است آن ها بعد از خوردن غذا استفراغ کنند یا ملین مصرف کنند تا هر چه خورده اند را خارج کنند. ورزش کردن بیش از حد هم یکی از ویژگی های این افراد است. مهم نیست فرد چقدر وزن از دست داده باشد، او همچنان به دنبال کاهش وزن است.
در حقیقت بی اشتهایی عصبی مرتبط با غذا نیست بلکه یک روش غیر سالم و گاهی تهدید کننده برای مقابله با مشکلات احساسی است.
این اختلال هم مثل دیگر اختلالات خوردن این قابلیت را دارد که زندگی فرد را تحت کنترل بگیرد و غلبه بر آن کار آسانی نیست. اما روش های مختلف درمانی می توانند به فرد کمک کنند تا حس بهتری به خودش داشته باشد. عادت های غذایی اش سالم تر شوند و کم کم نشانه های این اختلال را از بین ببرد.
نشانه های بی اشتهایی عصبی
نشانه های جسمی بی اشتهایی عصبی با گرسنگی کشیدن در ارتباط هستند. همچنین این اختلال شامل مشکلات هیجانی و رفتاری است و باعث می شود که فرد تصوری غیر واقعی از بدن و وزنش داده باشد و شدیداً از اضافه وزن و چاقی بترسد.
نشانه های جسمی
علائم و نشانه های بی اشتهایی عصبی می توانند شامل موارد زیر باشند:
- کاهش وزن شدید
- ظاهر خیلی لاغر
- خستگی
- بی خوابی
- سرگیجه یا بیهوشی
- موهای نازک و شکننده یا ریزش مو
- توقف قاعدگی
- تغییر رنگ انگشتان دست به رنگ آبی
- یبوست و دردهای شکمی
- پوست خشک یا زرد
- فشار خون پایین
- ورم بازوها و پاها
- خراب شدن دندان ها
بعضی افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی غذای خیلی زیادی می خورند و بالا می روند. در واقع شبیه به کسانی عمل می کنند که پرخوری عصبی دارند. اما بیشتر این افراد کاهش وزن شدید دارند. برخلاف مبتلایان به پرخوری عصبی که وزن عادی یا اضافه وزن دارند.
نشانه های رفتاری و هیجانی
نشانه های رفتاری بی اشتهایی عصبی ممکن است شامل تلاش برای کاهش وزن به روش های زیر باشند:
- غذا نخوردن یا روزه گرفتن
- ورزش بیش از حد
- غذای زیاد خوردن و بالا آوردن
- استفاده از ملین ها
نشانه های هیجانی و رفتاری معمولاً به شکل‌های زیر هستند:
- شیفتگی نسبت به غذا که گاهی باعث می شود فرد غذاهای فوق العاده ای برای دیگران بپزد اما خودش آن ها را نخورد
- حذف گه گاه وعده های غذایی یا اجتناب از غذا خوردن
- منکر گرسنگی شدن یا توجیه کردن غذا نخوردن
- عادت های غذایی عجیب مثل تف کردن غذا بعد از جویدن آن
- عدم علاقه به غذا خوردن در مکان های عمومی
- ترس از افزایش وزن که ممکن است باعث شود فرد مدام خودش را وزن کن.
- چک کردن مداوم ظاهر خود در آینه
- شکایت از چاقی
- مخفی کردن بدن خود در لباس های گشاد
- اجتناب از حضور در اجتماع به علت اعتماد به نفس پایین
- بی خوابی
- کج خلقی
- کاهش تمایل به رابطه جنسی
دلایل بی اشتهایی عصبی
دلیل اصلی و مشخص بی اشتهایی عصبی شناخته شده نیست. اما مثل بسیاری از بیماری ها، احتمالاً مجموعه ای از عوامل بیولوژیکی، روان شناسی و محیطی در این اختلال نقش دارند.
عوامل بیولوژیکی
اگر چه مشخص نیست که کدام ژن ها در بی اشتهایی عصبی نقش دارند، اما تغییرات ژنی می توانند افراد را در خطر به ابتلا به بی اشتهایی عصبی قرار دهد. ممکن است بعضی افراد از نظر ژنتیکی به بی عیب و نقص بدون تمایل داشته باشند، بیش از حد حساس باشند یا برای رسیدن به یک هدف استقامت خیلی زیادی داشته باشند.
چنین خصوصیاتی این قابلیت را دارند که احتمال ابتلا به بی اشتهایی عصبی را بالا ببرند.
عوامل روان شناختی
بعضی از افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی ممکن است دارای اختلال وسواس باشند یا بیش از حد کمال گرا باشند و باور داشته باشند که ظاهر باید بی عیب و نقص باشد.
همچنین اضطراب زیاد هم می تواند منجر به این شود که فرد برای آرام کردن خود، غذا نخورد.
عوامل محیطی
فرهنگ مدرن غربی بر لاغری تأکید زیادی دارد. گاهی اوقات موفقیت، ارزشمندی و زیبایی با لاغر بودن برابری می کند.
این فشار فرهنگی بیشتر روی زنان و دختران جوان است. آن ها مدام خودشان را با بازیگران و خواننده های مشهور مقایسه می کنند و تلاش می کنند که ظاهری شبیه به آن ها داشته باشند.
درمان بی اشتهایی عصبی
متاسفانه بسیاری از افرادی که از بی اشتهایی عصبی رنج می کشند به دنبال درمان نیستند. آن ها آن قدر نگران اندامشان هستند که تمایلشان به لاغری بر سلامتی شان تأثیر می گذارد.
درمان بی اشتهایی عصبی چالش برانگیز و دشوار است. جلسات مشاوره و روان درمانی پیوسته می تواند به این افراد کمک کند تا دلایل زیر بنایی این اختلالشان را درک کنند. دوران کودکی، اعتماد به نفس پایین و نارضایتی از تصویر بدنی می توانند ریشه این اختلال باشد.
با استفاده از خدمات مشاوره و روان درمانی و حمایت های خانوادگی، این افراد می توانند کم کم سلامتی خود را به دست بیاورند.
در ادامه مطالعه مقاله «پرخوری عصبی» را به شما پیشنهاد می کنیم.
چنانچه خودتان یا یکی از نزدیکانتان مبتلا به بی اشتهایی عصبی هستید، برای آگاهی از روش های درمان این اختلال با مشاوران آیدانیتو تماس بگیرید.